“瑜”悅身心 控股公司持續(xù)開展瑜伽健身活動
2020-08-28 11:06:58
在柔美和緩的音樂聲中，由控股公司組織的瑜伽健身班再次粉墨登場。瑜伽健身作為公司大家庭文化建設中的一項持續(xù)性文化活動，自開班以來深受女職工歡迎，至今已持續(xù)開辦十期課程。
活動現(xiàn)場，專業(yè)瑜伽教練從呼吸訓練、肩頸理療到脊柱體態(tài)練習、舒緩壓力等方面深入淺出地講解了瑜伽的整套流程，學員們在瑜伽教練的悉心指導下，全身心地投入到健身運動中，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分地舒展。瑜伽讓學員們更為自信美麗，伴隨著曼妙的音樂，一系列柔美的動作展示出一道亮麗的風景線。
在一呼一吸間，現(xiàn)場學員跟隨老師的提示，認真完成每一個動作，此項健身活動不僅起到了鍛煉身體、緩釋壓力的作用，還對女性身體健康起到了預防和治療的效果，同時，為女職工搭建了在工作之余放松身心、促進交流的平臺。